• Stresser c'est

    se prendre pour quelqu'un et lâcher-prise retrouver qui nous sommes

     

    Stresañ zo en em gavout unan bennak ha dibresiñ adkavout piv omp

     

    Un séminaire de trois jours

    en Bretagne

    Ur bodad-studi tri devezh e Breizh

  • Samedi 8, dimanche 9 et lundi 10 juillet 2017

    D'ar sadorn 8, d'ar sul 9 ha d'al lun 10 a viz Gouere

     

    3 jours ensemble à la découverte de nous-même :

    - cultiver un autre regard

    - contacter nos ressources innées

    - dialoguer à partir du coeur

     

    Tri devezh asamblez o tiskoachañ piv omp

    - tapout ur sell disheñvel

    - stokañ ouzh hor pindivigezhioù a-ouenn

    - kendivizout deus kreiz hor c'halon

     

     

    Douarnenez

    au 3, rue Louis Pasteur

    Espaces partagés - Art, soin, environnement

     

    9h30 / 12h30 - 14h00 / 17h30

    120€ les trois jours

    II est possible de manger sur place à midi

    Gallout a reer merennañ war al lec'h

  •  

    La démarche du séminaire :
       • 2 suppositions à vérifier
       • 4 axes à travailler
       • 2 habitudes à prendre
       • 1 mise en pratique dans la communication

     

    Le contenu

    - Explorer nos perceptions et se rendre compte de l'essence de notre présence.

    - Découvrir notre « premier geste de conscience » et comprendre son importance.

    - Découvrir le pouvoir stressant de nos pensées automatiques sur nos émotions, nos sentiments et nos sensations, et apprendre à s'en libérer.

    - Constater nos émotions et les autoriser à se vivre.

    - Savoir identifier nos besoins, et apprendre à les transformer en ressources.

    - Comprendre le processus du moi, et constater combien et comment il nous rend la vie stressante.

    - Découvrir une autre façon de dire et de se dire, qui augmente les chances de se faire entendre, de se faire comprendre, et de recevoir.

    - Savoir quoi faire pour donner aux autres la confiance qu’ils sont entendus et compris.

    - Comprendre la dynamique d'un dialogue constructif et apprendre à le mettre en oeuvre.

     

    L'application pratique dans nos communications :

    Alternance régulière entre

    - formation et exercice à partir d’exemples tirés de votre vécu

    - et synthèse, intégration et évaluation par la pratique du « dialogue ouvert »

     

     

  • Mieux se connaître

    Anavezout gwelloc'h an unan

     

    Se libérer du stress

    En em zizober diouzh ar stres

     

    Mieux communiquer

    Komz kaeroc'h an eil re gant ar re all

     

    Séminaire de trois jours

    Bodad studi tri devezh

    Bienvenue en Bretagne!

    Donedigezh vat e Breizh!

  • Je m'inscris en remplissant le formulaire

    Mon inscription deviendra effective après réception d'un chèque d'arrhes de 50€ expédié chez : Bruno Sinquin, 50 rue Charles de Foucauld, 29100 Douarnenez (chèque libellé à "Association Shojin"). Le solde de 70€ sera à régler sur place. En cas d’annulation écrite de votre part avant le mardi 4 juillet 2017 inclus, ce chèque vous sera remboursé, plus tard il sera reconduit pour un autre stage dans les 12 mois suivants ou conservé. En cas d’annulation de notre part, les arrhes seront intégralement remboursées. Contactez-moi en cas de difficultés financières.

  • Le lieu à Douarnenez / Al lec'h e Douarnenez

    au 3 rue Louis Pasteur / d'an 3 straed Louis Pasteur

    Espaces partagés - Art, soin, environnement

    Lec'hioù rannet - Arz, preder, endro

  • Me contacter / Mont e darempred

    07 81 02 62 59

    brunosinquin@orange.fr